Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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136,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 33,71g | Prot: 93,14g | Carb: 118,85g.
Colazione: Nesquik Chocolate Powder, Stewart's 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Stewart's 2% Milk, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Green String Beans, Mashed Potato. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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