Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 81,86g | Prot: 63,06g | Carb: 27,10g.
Colazione: Leche con Plátano. Pranzo: Tomates Cherry, Mix Semillas, Nestlé Crema de Leche, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Lechuga, Enature Aceite de Coco, Chuleta de Cerdo. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di South_caro
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