Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
|
44,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 87,85g | Prot: 49,24g | Carb: 214,72g.
Colazione: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Lotte Choco Pie Cacao, Победа Шоколад Горький 55%, Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили, Песочный Пирог с Творогом, Маяк Печенье Праздничное, Сибирский Добрыня Печенье Бисквишок, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Беляш Жареный с Мясом, Морс Клюквенный с Сахаром, Малинники Кейк Попс. Pranzo: Ямчан Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Greenfield Festive Grape, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гриф Яйцо Куриное Пищевое Отборное, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 3,5%, Селяночка Рисовая Мука, Семенишна Сыр Витязь, Алтайские Сыровары Сыр Российский Фасованый. Cena: Чай, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Гречка в Пакетиках Варёная, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 3,5%. Di più...
|
|
1278 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.3 км - 1 ora, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 82) - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|