Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2011
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 90,30g | Prot: 83,69g | Carb: 218,34g.
Colazione: Deluxe Blue Cheese, Egg, Egg White, Rolled Oats. Pranzo: Baguette, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Altro: Lindt Ball Milk White or Dark. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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