Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 233,07g | Prot: 70,24g | Carb: 255,21g.
Colazione: Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Bread (Home Recipe or Bakery), Water, Coffee. Pranzo: Pulsin' Soya Protein, Weider Collagen Peptides, Verstegen Kruidnagel Gemalen, Kaneel, AH Excellent Acacia Honing, Banaan, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark No Sugars, Water. Cena: Alpro Soya Devilishly Dark Chocolate Dessert, Water, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Mustard, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Maggi Liquid Seasoning, Salt, Extra Virgin Olive Oil, Courgette, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cooked Garlic, Tesco Red Onions, Sainsbury's Fusilli Tricolore, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Copella Cloudy Apple Juice. Snacks/Altro: Asda Plant Based Vegan Spread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Greek Olives, Hummus, Morrisons Wholegrain Melba Toast. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elizabethknappert
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