Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 102,88g | Carb: 139,61g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Березка Сыр Российский Особый 50%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Классический 1,5%. Pranzo: Компот, Дионис Салат Столичный, Куриная Отбивная. Cena: Савушкин Молоко 1,5%, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|