Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 106,27g | Prot: 90,41g | Carb: 172,65g.
Colazione: Muratbey Tel Peyniri, Köy Ekmeği, Menemen. Pranzo: Köy Ekmeği, Menemen, Sucuk, Muratbey Tel Peyniri. Cena: Calve Köri Sos, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sucuk, Menemen. Snacks/Altro: Pınar %1 Yağlı Süt , Nesquik Çokokare, Buono Bademli Beyaz Çikolata, Calve Köri Sos, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Ece. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isocalim
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