|
так, инфа для ненужных вопросов если такие будут
я младше 18 лет
рост.. 164 плюс минус
вес 56 (начинала худеть в весе ~53... треш)
на некое то время забила и ела всё подряд
сейчас я питаюсь на 1400 ккал
и хочу похудеть хотя бы до 50
всех люблю, всех целую, поки💗
я спать
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 69,20g | Prot: 62,74g | Carb: 128,64g.
Colazione: Майонез, Хлеб Черный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Pranzo: Сладкая Булочка, Щи с Мясом. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Сладкая Булочка, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|