Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 71,59g | Carb: 197,55g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Stevia 100%, Carrefour Pão Sovado. Pranzo: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Cena: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Nestlé Chamyto, Antarctica Guaraná (Copo), Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mika Farinha de Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Café com Leite e Açúcar. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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