Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
|
84 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 53,13g | Prot: 166,01g | Carb: 160,10g.
Colazione: La Trattoria Пармезан, Подсолнечное Масло, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|