Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2014
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3542 kcal
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Gras: 102,13g | Prot: 239,74g | Carb: 431,67g.
Colazione: Peach, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Pranzo: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Cena: Hershey's Heath Bar Miniatures, Trader Joe's Jasmine Rice, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Campbell's Italian-Style Wedding Soup, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Whole Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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