Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 49,02g | Carb: 109,48g.
Pranzo: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kopi, My Roti Roti Isi Cokelat, Jus Jeruk Peras Segar, Safiya Chia Seed. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di utamidh
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