Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 44,88g | Prot: 49,83g | Carb: 131,42g.
Colazione: Roshen Конфеты Candy Nut Нуга и Мягкая Карамель с Арахисом, Сыр Гауда, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Pranzo: Зеленый Лук, Ферма Масло Сливочное 73%, Сыр Голландский, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша. Cena: Грецкие Орехи, Мёд, Печенье Мария, Простоквашино Молоко 1%, President Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный . Snacks/Altro: Груша. Di più...
|
|
1452 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Pilates - 1 ora, Salto con la Corda - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenabatickaa
|