Diario di gage4ever, 05 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
73,3 kg Perso fino ad ora: 15,2 kg.    Rimanenti: 3,0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2031 kcal Gras: 66,09g | Prot: 64,60g | Carb: 269,25g.   Colazione: Yakult Yakult Light, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Great Value Thin Sliced Hard Salami . Pranzo: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Dole Baby Banana, Chicken Parmesan. Cena: Skippy Creamy Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Red Onions, Broccoli, Spinach , Rose Wine. Snacks/Altro: Orange Juice . Di più...
2409 kcal Esercizio: Tri - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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