Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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547 kcal
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Gras: 18,44g | Prot: 26,87g | Carb: 74,18g.
Colazione: Грецкие Орехи, Груша, Карат Творог Зерненый 4%. Pranzo: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Щи. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Чай с Молоком и Сахаром. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 7 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_skokovska
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