Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 47,27g | Prot: 77,24g | Carb: 106,58g.
Colazione: Витапром Пища Богов, Эубикор Пшеничные Отруби, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Spirulina Food Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Нут (Вареный), Кабачок, Приготовленная Морковь. Cena: Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Коммунарка Какао-Порошок, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Витапром Пища Богов. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. Di più...
|
|
1475 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 21 minuti, Ellittica - 24 minuti, йога - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|