Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 84,72g | Carb: 166,98g.
Colazione: Telur, ABC Saus Sambal, Yamazaki My Roti Gandum. Pranzo: Ikan Teri, Sayur Asem, Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Morin Selai Strawberry, Yamazaki My Roti Gandum. Snacks/Altro: Pepaya, Starbucks Americano (Grande), Lemon, Madu. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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