Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 49,26g | Prot: 113,05g | Carb: 128,17g.
Colazione: Словяночка Молоко 2,5%, Аврора Сироп К Кофе Monik, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Millennium Шоколад с Апельсином 74%, шашлык, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Картофель Отварной, Зеленый Перец. Cena: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Мёд, GymBeam Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Gymbeam Изолят. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di exx4ter
|