Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 77,19g | Prot: 51,83g | Carb: 52,02g.
Colazione: Egg White , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Pranzo: Roma Tomatoes, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Keto Hot and Sour Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Altro: Kraft Cool Whip Sugar Free, Pumpkin Gooey Butter Square. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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