Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 133,98g | Carb: 178,48g.
Colazione: Pão Francês, Queijo Minas, Café, Ovo Mexido. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Legumes, Alvorada Feijão, Abobrinha Cozida, Alface. Cena: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Maçã, Morangos, Pasta de Amendoim. Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Tomates, Pasta de Amendoim, Queijo Minas, Café, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuiza.srj
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