Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2011
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 25,01g | Prot: 39,36g | Carb: 233,92g.
Colazione: Tap Water, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, fruit yogurt. Pranzo: Water, Straight to Wok Noodles. Cena: Pears, American Cheese, Cracotte, Water. Snacks/Altro: Coke Zero, Almond thins biscuits, Wavy Original Potato Chips, Diet Pepsi Max, Apples. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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