Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2011
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 22,82g | Prot: 76,00g | Carb: 263,23g.
Colazione: Vanilla yogurt light, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal, Kiwi Fruit, Tap Water. Pranzo: Balanz Ketchup, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Compleet Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Pineapple, Cracotte, American Cheese. Snacks/Altro: Almond thins biscuits, Diet Pepsi Max, Water, Apples. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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