Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2011
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 39,41g | Carb: 226,22g.
Colazione: Tap Water, Granny Smith Apples, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread. Pranzo: Vinegar light, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Chopped Ham, Sweet Red Peppers, Shallots, snack raw. Cena: Tap Water, fruit yogurt, Apples, American Cheese, Cracotte Volkoren. Snacks/Altro: Fruit Biscuit, Bananas. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 2 ore, Andare in Barca o in Canoa - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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