Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2011
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 15,04g | Prot: 49,08g | Carb: 173,36g.
Colazione: Tap Water, Bananas, Vanilla yogurt light, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal. Pranzo: Water, Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), cold pasta (ham, mozarella, vinegar). Cena: strawberry jam, Kiwi Fruit, Cracotte, Water. Snacks/Altro: Diet Pepsi Max, Puffed Rice Cake, Apples. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Andare in Barca o in Canoa - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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