Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 59,41g | Carb: 171,82g.
Colazione: Vanilla yogurt light, Tap Water, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal, Kiwi Fruit. Pranzo: Water, Apples, Pork, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Carrots. Cena: Whole Wheat Bread, American Cheese, Water. Snacks/Altro: Kauwgom, Apples, Chocolate Cupcake. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Pallavolo - 20 minuti, Football - 30 minuti, Pallacanestro - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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