Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2011
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 21,33g | Prot: 55,42g | Carb: 184,50g.
Colazione: Tap Water, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal. Pranzo: Water, Mustard Pickles, Balanz Ketchup, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pangasius Vietnamese Catfish. Cena: Apples, Water. Snacks/Altro: Milk Chocolate Bar, Strawberries. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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