Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2011
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 30,98g | Prot: 75,44g | Carb: 199,61g.
Colazione: Tap Water, Apples, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal. Pranzo: Oranges, Chicken, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green Peas, Water. Cena: Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Water. Snacks/Altro: chocolate cake, Oranges. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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