Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
816 kcal
|
Gras: 33,90g | Prot: 57,38g | Carb: 70,05g.
Colazione: Сельдерей, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе (Растворимый), Соль, Индана Чеснок Сушеный, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Prisma Томат Розовый, Шпинат. Pranzo: Котлета Рыбная, Картошка Вареная, Grow Food Уха из Горбуши. Cena: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Healthy Origins Органическая Спирулина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Сельдерей, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Яичный Белок, Чай, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|