Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 82,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 34,47g | Carb: 58,67g.
Pranzo: Morangos, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Quinoa Cozida, Cenouras, Sadia Frango Desfiado . Snacks/Altro: Polenghi Queijo Tipo Brie, Amêndoas sem Casca, Morangos, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Yogoberry Frozen Yogurt. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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