Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 82,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 50,61g | Carb: 24,15g.
Colazione: FinoCoco Coco Chips, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido. Pranzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Cacau Trufa Coco. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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