Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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115,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 32,00g | Carb: 117,57g.
Colazione: Cafezinho, Pão com Manteiga. Pranzo: Pudim de Pão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pernil Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas. Cena: Galak Chocolate Branco, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Altro: Monster Energy Ultra Violet, Azul Pãozinho na Chapa, Cafezinho. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Régis Vieira
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