Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 79,81g | Carb: 281,88g.
Colazione: Real Pan Pão Integral 8 Grãos , Ovo Frito, Germina Aveia em Flocos Grossos, Banana Prata. Pranzo: Banana Prata, Peixe-Espada Cozido, Fortaleza Macarrão . Snacks/Altro: Germina Aveia em Flocos Grossos, Mel, Banana Prata, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Essa é minha primeira semana de dieta passada pela nutri e já tô vendo que sábado eu vou registrar aumento
06 ott 22 da utente: Ale Arrais
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07 ott 22 da utente: DeahFitness
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Deah, esse app bugou e apagou aquele primeiro peso que você e outro cara comentaram e postou esse sozinho 😂
07 ott 22 da utente: Amanda Suellen ❧
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@Ale você também quer aumentar? Pois sinal que tá dando certo, né?!🙏🏼
07 ott 22 da utente: Amanda Suellen ❧
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@Amanda na verdade eu queria mesmo é diminuir mas eu ando pegando pesado na academia e o esperado é me manter este mês em 95
07 ott 22 da utente: Ale Arrais
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07 ott 22 da utente: DeahFitness
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@Alê então pode ser que você tenha perdido gordura é ganhado músculo. A balança é meio enganosa nesses casos! Melhor você ficar comparando suas medidas do corpo e fotos/espelho.
07 ott 22 da utente: Amanda Suellen ❧
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07 ott 22 da utente: Amanda Suellen ❧
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Obrigado pelas dicas Amanda, mandei mensagem pra nutri e ela falou exatamente o que falou.
07 ott 22 da utente: Ale Arrais
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Storia del Peso di Amanda Suellen ❧
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