Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 58,75g | Carb: 166,36g.
Colazione: Tape Singkong, Jeruk, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Tomat Merah, Wortel, Lemon, Madurasa Madurasa Murni. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Bakso Daging Sapi, Yona Sosis Sapi, Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Bakso Aci, Garuda Pilus, Goldenfil Tiramisu Crunchy, Donat (Tawar), Greenfields UHT Low Fat Milk, Jeruk, Buah Pir. Cena: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Greenfields UHT Low Fat Milk, Yakult Yakult, Pisang, Stroberi Beku. Snacks/Altro: Ampela, Buah Anggur, Jeruk, Hati Ayam. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di riesti_eby
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