Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2014
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 103,53g | Prot: 211,98g | Carb: 151,17g.
Colazione: Fontaneda Belvita, Milbona Yogur Griego Ligero, Milbona Queso Havarti, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Castañas, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Kiwi, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Abadejo (Pescado), Mercadona Leche Desnatada, FA Nutrition Whey Protein Pecan Smothie, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Milbona Queso Havarti, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Mercadona Leche Desnatada, FA Nutrition Whey Protein Pecan Smothie. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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