Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 59,59g | Prot: 173,30g | Carb: 157,39g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Mel de Flores, Saloio Requeijão Light, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Peanuts, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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