Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2014
|
138,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 48,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 71,19g | Prot: 73,34g | Carb: 167,88g.
Colazione: Frigo 100% Natural String Cheese, Apples, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Tap Water, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts, Kroger Chicken Breast Tenders. Cena: Coca-Cola Coke Zero (Can), Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Cucumber (Peeled), Tap Water, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Bananas , Tap Water, Van's PB&J strawberry and peanut butter sandwich bar, Tap Water, Tap Water. Di più...
|
|
4358 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LittleRedFlatBack
|