Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 85,87g | Prot: 80,32g | Carb: 164,43g.
Colazione: Muz, Yeşil Elma, Fındık, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Pranzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dereotu, Eker Süzme Yoğurt, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Salatalık. Cena: Karnabahar Graten, Eker Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Altro: Lahmacun, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Bitkisel Çay. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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