Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 70,66g | Prot: 66,80g | Carb: 176,90g.
Colazione: KFS Острые Крылья, Грецкие Орехи, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями , Увелка Каша Ячневая , Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Семена Льна, Zinus Молоко из Зелёной Гречки. Pranzo: Болгарский Перец, Националь Фасоль Белая. Cena: Майонез, Кубань Продукт Огурцы Солёные , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 22 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mædinæ
|