Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 49,5 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 108,84g | Carb: 107,07g.
Colazione: Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Marmadukes Peanut Butter Powder (Pure Peanuts), The Lady Shake Vanilla Shake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: The Fishmonger Garlic Prawns, The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 14 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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