Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
|
43 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 31,29g | Carb: 87,81g.
Colazione: Tess Чай Зелёный Pina Colada , Черный Перец, Соль, Чеснок, Укроп, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Cena: Great Life Подсластитель , Приправыч Корица Молотая, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Ямчан Соевый Соус, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Di più...
|
|
1285 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 4.9 км - 1 ora, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 86) - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|