Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
|
51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 49,40g | Prot: 127,14g | Carb: 229,03g.
Colazione: ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл), Barilla Макароны Вареные . Pranzo: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Cena: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Лента Яблоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Дыня, Пятерочка Апельсин, Кофе, ВкусВилл Пирожное "Картошка". Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valerya.sherbakova
|