Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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821 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 51,49g | Carb: 94,28g.
Colazione: Egg White , Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber. Pranzo: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Cena: Food Lion Original Pork Rinds, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). Snacks/Altro: Kroger Orange Cream Ice Cream. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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