Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 72,42g | Carb: 111,10g.
Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar, Adria Torrada Light, Ovo Mexido. Pranzo: Suco de Abacaxi, Batatas Fritas (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Leite Ninho, Abacaxi, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Iogurte Natural (Leite Integral). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DarleneSouza
|