Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 28,86g | Prot: 122,86g | Carb: 244,27g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Air Popped Popcorn, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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