|
я забыла взять обед.... может и к лучшему , сегодня едем к друзьям с ночёвкой , надо удержать себя в руках и ненахомячиться !
|
72 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
333 kcal
|
Gras: 14,01g | Prot: 22,54g | Carb: 28,91g.
Colazione: Озерский Сувенир Фундук Петрович, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Хрен, Макароны Жареные. Pranzo: Карусель Винегрет по-Домашнему, Кофе, Невская Сушка Баранки Невские с Маком. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|