Diario di Re Rufato, 08 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022

90 kg Perso fino ad ora: 40 kg. Rimanenti: 20 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 ottobre 2022:

1289 kcal

Gras: 21,12g | Prot: 38,13g | Carb: 230,56g. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hot Roll, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Di più...

2337 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,8 kg a Settimana


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Storia del Peso di Re Rufato