Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 47,49g | Carb: 104,80g.
Colazione: Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Lidl Latte Riso e Cocco. Pranzo: Aglio, Zucchine, Freshona Cuori di Carciofi, Biffi Insalata Russa Vegetale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Cavolo Verza, Vemondo Burger Vegetali con Funghi Porcini, Esselunga Fagiolini Surgelati. Cena: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, La Torrente Passata di Pomodoro Tradizionale, Aglio, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Vemondo Vegan Falafel Barbabietola, Coop Cavolo Verza, Alga Kombu, Funghi Pleurotus, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Morinaga Silken Tofu Soft. Snacks/Altro: Vemondo Biscotti Biologici Limone. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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