Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
40,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
730 kcal
|
Gras: 7,45g | Prot: 19,98g | Carb: 151,07g.
Colazione: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Pranzo: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хурма, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сушеные Яблоки. Snacks/Altro: Nescafe Gold Crema. Di più...
|
|
1153 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Dormire - 11 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|