Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 87,15g | Prot: 76,56g | Carb: 157,97g.
Colazione: Омлет с Молоком, Шоколад, Салат Овощной, Круассан, Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Махеевъ Джем Вишневый, Круассан, Зеленый Чай, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Творог 5%. Cena: Махеевъ Джем Вишневый, Блинчики, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya1993sok
|