Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 104,47g | Carb: 228,74g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Bolo de Bolacha, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Peixe, Creme de Legumes. Cena: Tangerina, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Regueifa. Snacks/Altro: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Peanuts, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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